【定期開催中】松山瞑想会

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活動内容

脳科学的にも効果が実証されつつある瞑想。

静かな環境で集中して取り組みたいときに、個人的に場所を借りて行っていたものを、興味がある方とご一緒に行っています。

三密を避け、広めの和室や茶室で安心してリラックスできるように配慮して開催中です。

内容

お香や音楽などの力を借りずに、日常生活で続けられるシンプルな瞑想をします。

はじめて参加する方には、瞑想について(ヨガ、マインドフルネス、禅、瞑想をする意味)簡単なガイダンスをします。

瞑想中に眠くなったらそのまま寝てしまっても大丈夫です。

飲食可の会場ではおやつを用意します。(実は重要)

注意事項

スカートではご参加はできません。

宗教や自己啓発セミナーへの勧誘を目的としたご参加は固くお断りします。
勧誘行為が確認されましたら、その場でご退出頂いた上で、今後一切のご参加をお断りいたします。

募集人数

何人でも

開催日時

土曜日の午後
13時~17時の間で開催

平日の午後
13時~17時の間で開催

開催場所

松山市
または
松前町
の和室や茶室を利用しています。

参加費

会場による

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