2/15(土)松山読書会 いやな気分の整理学 論理療法のすすめ

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活動内容

ストレスあふれる日常の中を生き抜く力を手に入れるために、今まで学習・体験してきた中でも簡単で効果があったと実感できた心理療法である「論理療法」を松山の地で一緒に学びませんか?

論理療法は、ABC理論というシンプルな仕組みが特徴です。

何よりも”使える”という点で非常に強力な心理療法です。

そのシンプルで分かりやすい論理療法の中でも、非常によくまとまっているテキストを読書会の形でみんなで読み進めていきます。

実際にストレスを感じていることに対してどうやって論理療法を適用させるのか?など、ご質問いただければできる限り全力で回答していきます。

途中参加でも内容はしっかりついていけますからご安心くださいね。

※現地でサポート用の資料を用意します。

読む本について

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募集人数

何人でも

開催日時

2020年2月15日(土)
14時~17時

開催場所

松山市内のファミレスを予定。

参加費

無料(ご自身の分の飲食代)

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